酵素は人間にとってとても重要な役割を担っています。

体内では、耐えず様々な科学反応が繰り返され、細胞の新陳代謝を促して生命活動を生み出しているのです。
この科学反応の素となるのが酵素です。

・呼吸をする
・手足を動かす
・心臓が脈を打つ
・食べ物を消化する

これらの働きが円滑に進むのは、すべて酵素のおかげなんです。

そして酵素には２つの種類があります。
●消化酵素
食べ物を消化→分解し、吸収するための酵素
●代謝酵素
脂肪を燃焼させたり、栄養を体内に届けて有効に働く手助けをする酵素

このように体内で作られる酵素を潜在酵素といいます。

もし、酵素が不足するとどうなるか。
消化がされない
　　　↓
栄養が摂れない
　　　↓
老廃物だけが体内に残る
　　　↓
腸や血液が汚れ、さまざまな不調の原因に
・血液がドロドロに
・便秘
・疲労
・肌荒れ
など

また、毎日お通じがる人で「私は快便そのものだ！」という人でも、 腸の中には排泄しきれない宿便があるといわれています。
その量はなんと3kg～5kg。

宿便とは、食べ物が分解しきれず、栄養が再吸収されて残ったカスがそのまま腸の中に残ったものです。
消化がされないということは、ここまで影響を及ぼしてしまうんです。

酵素は40代から急激に減少していきますが、 加工食品があふれ新鮮な野菜が手に入りにくくなった現代では、全体的に酵素は不足しがちになっています。

そこで酵素飲料などが注目され始めています。
酵素を十分に摂れると、健康に良いばかりでなく、ダイエットにも大きな効果があるため、 女性の間で人気が高まっていますね。

ボクサーは短期間で減量を必要とされることが多いですが、 酵素ダイエットは健康的に短期間で痩せられるので、酵素をつかったダイエット法を実践しているそうですよ。

健康・美容が気になるあなたは是非、酵素ドリンクで美しい体を目指してみても良いのではないでしょうか。

酵素ダイエット、最近流行っていますね。
だんだん健康に気を使う人が増えてきたのかなと思います。
こんなご時世ですし・・。

まず、なぜ普通のダイエットではいけないのか？という理由です。

・りんごダイエットやバナナダイエット、炭水化物ダイエットなど特定の食品は栄養素が偏る
・空腹感のためストレスがたまってリバウンドする可能性
・必要な栄養分が摂れないので肌荒れ、貧血などを引き起こす
・ただ満腹にするものでは健康的に良くない

女性はいつもダイエットは気になると思うので、これらのことは十分承知していると思いますが・・
それでも痩せたい！というのが女性のサガってもんです。

では、それに対し酵素ダイエットの効果は？というと

・代謝を高めて痩せやすい体、冷えにくい体へ体質改善
・整腸作用により便秘解消、お肌がきれいに
・解毒作用を高めるので疲れ知らずになる
・体の中にたまった余分なものを排出する
・不足しがちな酵素、ビタミン、ミネラルなどを補える
・体内バランスをリセットする

こんなにいいことづくめなんです。
プチ断食や48時間ダイエットにも酵素ダイエットはよく活用されています。

現代人にとっていかに酵素が不足しているかわかりますよね。
ファーストフードやジャンクフードなど、手軽に食事が手に入るようになった分、カロリーはたくさんとれても 必要な栄養素は摂りにくくなっています。
野菜にはたくさん酵素が含まれていますが、 スーパーの店頭にならんだ時点で、実は酵素はかなり減ってしまっています。

昔は畑をやっている方も多かったですし、新鮮な野菜が手に入りやすかったと思いますが、 現代ではなかなか難しいですよね。

酵素、酵素といいますがそんなに酵素ばっかり摂っても大丈夫なの？と思いませんか？
それはご心配なく。
アミノ酸に分解吸収されて、血肉などの原料にあてられるので、摂りすぎということにはなりません。

また、酵素は発酵されたものなので善玉菌を増やします。
便秘にお悩みの女性は試す価値アリですよ！

置き換えダイエットもよくききますが、 シェイクやその他のダイエット食品と置き換えるよりもずっと楽です。
そして酵素ダイエットのあとは、なぜか食事の量も徐々に減っていきます。
体内が浄化されて、健康体になっていくからでしょうね。

酵素を利用して48時間ダイエットを1～2ヶ月に1回のペースで行なっていくと 3ヶ月で5kg、半年で10kgはいけると思いますよ。
48時間ダイエットをやるたびに代謝が良くなっていきますから。

酵素ダイエットは効果やダイエット中の精神面からみても、ベストなダイエット法ではないかなと思います。
何十年と働き続けた胃腸を休めてリフレッシュできるのは体内の浄化にもなりますしね。
是非、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

48時間ダイエットの効果は、完全に胃や腸を休ませリセットすることにあります。

では、リセットするとどうなるか？

・腸の老廃物をきれいにし、腸の動きが活性化する
・食事を摂らないので体内の消化酵素を節約し、代謝が活発になる

この48時間ダイエットは即効性もありますが、 1～2ヶ月に1回のペースで続けることで太りにくい体質へと導きます。

また、この48時間ダイエットを続けることで「たくさん食べよう」という気持ちが抑えられるようになるという効果も。
体が自然に食欲をセーブするようになるようです。

ただ48時間断食するだけでは、カロリー摂取を抑えたということにしかなりませんが、 酵素を組み合わせることで次のようなメリットがあります。

・空腹感を抑える
・純粋な栄養分をきちんと摂れる
・代謝をアップする体質に変えていく
・貧血にならない

断食したあとは、お肌もボロボロになってしまう方も多いとききます。
必要な栄養分をまったく摂っていないのですから、当たり前といえば当たり前ですよね(^_^;)

また、糖尿病の危険信号を感じている方にも48時間ダイエットは効果的です。
食事から食事までの間に空腹になる時間ってありますよね？
おなかが「グ～」と鳴ってしまうような状態。
その状態をできるだけ長く続けることが大事なんだそうです。

おなかがあまりすかないうちに食事を摂ってしまったり、 食事と食事の間の感覚が狭いと、血糖値に関係してくるんだとか。

48時間なら週末を利用して断食できるので、酵素ドリンクで辛さを感じずにできるプチ断食を是非。

48時間断食を終えた次の日の朝は、いきなり固形物をたくさん食べるのではなく、 具が入っていないスープやお味噌汁から慣らしていきましょう。
ここでドカ食いすると逆効果ですし、危険です。

48時間ダイエットをするならベジーデル酵素液というのが一番いいですね。
栄養価の質が他のものとは違いますので。
また、最大200倍にふくらむ食物繊維のサポートサプリがついてくるので空腹感を感じなくて良いですよ＾＾

※３日目の朝までは、内臓を休ませるためにコーヒーや紅茶を控えましょう。
※断食の間は多めの水分を摂ることをおすすめします。